ランナー膝でお困りのあなた

ようやく暖かくなってきて運動しやすい季節ですね

緑地公園などでもランナーの方を見かけることが増えました

そんな中、痛みなどの不調があるとそれだけで憂鬱ですよね

● 一定の距離を走ると毎回痛くなる

● 屈伸するだけで膝の外側が痛む

● 湿布を貼ってるが効果を感じられない

● 運動をやめたくなくて、痛い所を庇った動きになり他の所も痛くなってきた

● このまま走れないのではと不安になる

● 日常生活にも支障が出てきた

そのようなことは運動を始めた方や継続している方なら誰しも少なからずあると思います

このようなことでお悩みなら

病院の整形外科・スポーツ整形で数多くの症例を見てきた当院までお気軽にご相談ください

近年のランニングブームで日常的に走る方が増えています

それと同時に膝や足首、腰などを痛めて来院する人も増加している印象

ランナー膝に限らず

痛めた原因に対してきちんと向き合いケアしなければいつまで経っても楽しく走れないですよ

そのまま放置するとランニング時だけでなく日常生活での動きでも痛む恐れがあります

違和感や痛みを感じたら早期に改善するための行動を取りましょう♪

知らず知らずのうちに間違った偏った動きの癖でストレスが強くなっているのが一要因

一度自分の身体の機能が正しく使えているかチェックしてみませんか？

治療院CSKでは身体機能評価からストレスの原因を探っていきます

身体のことでお悩みがある方はお気軽にご相談ください♪

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四日市市の治療院CSK

Conditioning Space K 　身体調整&トレーニング

体の調整・定期メンテナンスから予防・トレーニングまで

♯寝違え♯肩こり♯背部痛♯腰痛

♯股関節痛♯鼠径部痛♯膝痛♯捻挫♯産後♯骨盤矯正

♯四日市♯整体♯リハビリ♯ピラティス♯加圧♯体幹トレーニング

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