身体調整　＋　トレーニング

・上記2つのメニューを組み合わせた当施設おすすめコース。

・自らの身体と向き合い、気づき、感じ、整え、使える身体に変えていくコース。

・腰痛・膝痛、スポーツでの怪我などの原因には外的要因以外に内的要因であるその人それぞれの癖や間違った体の使い方といったエラーがどうしてもあります。特に繰り返す症状・怪我では大きく関係してくるでしょう。

​・歪みを整えただけで自身の身体を使えるようになる方もいらっしゃいますが、ほとんどの方はどうしても長年使ってきた悪い癖に戻ってしまいます。するとすぐにまた痛みやだるさ・怪我といった症状に悩まされて繰り返してしまいます。

・そんな方にお勧めなのがまずしっかりと体を整えてから自身の悪い癖・弱点を修正するトレーニング等でいい刺激を入れていくこのコース。

​・自己流のトレーニングではなかなか気づきにくいところを気づけるように誘導・指導をしていくことで自身でしっかりと感じてトレーニング出来れば、癖・弱点の克服には近道となります。