●米トータルジム社が開発したファンクショナルトレーニングシステム。
●２００種類以上の全身トレーニングが可能。
●従来のウエイトマシンとは異なり、てこと滑車の原理を用いていて可動域を広げながら筋力強化が可能。
●従来の短縮方向ばかりのトレーニングではなく、伸張方向でもトレーニングが可能なため長くしなやかな筋肉を作ることが可能。
●従来のマシンピラティスのバネ負荷と異なり、エンコンパスピラティスは重力負荷を細かく設定でき、難易度を上げたり下げたりより正しいピラティス動作遂行を目指せられる。
●筋力強化と身体のコアを高めながら、同時に複数の筋肉を連携してトレーニング可能。
●自体重が負荷になっているのでどうすれば自分の身体を効率よく動かしやすくなるかを実感しやすい。
●自体重を傾斜によって負荷設定しているのでリハビリ目的からアスリートのトレーニングまであらゆるニーズに対応可能。
●骨盤底のトレーニングにも効果を発揮し、尿漏れ対策や産後リカバリーなどにも対応。