股関節痛・・ほっておくと様々な障害を引き起こす！？
こんにちは 治療院CSKです 最近、割と増えてきている印象の 「 股関節の痛み 」 歩行や階段昇降での痛みからスポーツでの痛みの方まで 股関節の症状は様々な場面で現れ、来院されます また股関節に痛み・症状がなくても腰痛や膝関節痛などの他部位で来院された方でも...
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- 9月19日
- 2 分
捻じれ・・・見過ごされがち？
こんにちは 治療院CSKです 写真のような動きなどで 右は出来るけど左は苦手などということは誰でも存在します 人の身体にはいくつもの捻じれが組み合わさりながら スムーズな動きを可能としています 例えば手の平を返すという動きも 前腕が捻じれないと返せられないし...
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- 9月11日
- 2 分
痛み・・・根本原因は？
「 痛み 」と言っても原因・要素は非常に多く存在します ・何が痛いのか？ 軟部組織？筋肉？関節？軟骨？など様々 ・どこが痛いのか？ 例えば、膝だとして前面？後面？内側？外側？内部？などなど ・どうすると痛いのか？ 立ち上がり？しゃがみ込み？曲げ伸ばし？捻り？歩行？階段？など...
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- 8月2日
- 3 分
頭痛・・・いつまで痛み止めに頼るの？
こんにちは 治療院CSKです 季節の変わり目や天気が悪くなる時など 頭痛などに悩まされている方が多くいらっしゃいます これからのシーズンでは特に台風などの低気圧の通過によって 症状が悪化する方を多く見かけます そんな時皆さんはどうされますか？...
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- 7月11日
- 3 分
あなたのトレーニングは固める系？しなやかに動く系？
こんにちは 治療院CSKです トレーニングしている皆さんはどのように鍛えていますか？ 上の写真のようにダンベルなどの重錘を用いて行う筋力トレーニングが 昔から一般的で一番思い浮かべやすいですかね 実はトレーニングにもいくつか種類があります...
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- 6月16日
- 3 分
スポーツ障害 １ 教科書通りではダメ！
こんにちは 治療院CSKです 皆さんもスポーツを初めてする時 上手な人のまねをしたり 監督からやり方を教わったり 本などでフォームを研究したりしたことのある人も多いと思います それでもなかなかうまくいかなかった経験をしているはず・・・...
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- 5月16日
- 2 分
腰痛・・３ 予防が大事！慢性化させない！
こんにちは。治療院CSKです。 腰痛を完全にゼロにすることは・・残念ながら不可能に近い・・ 人間にはどうしても【癖】があり、 使いやすい・使いにくいがあるので仕方ない部分でもあります。 だからといって何もしないことは症状を強めたり、悪化させたりします。...
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- 4月11日
- 3 分
痛みが取れる（組織が治る）だけでは不十分！？
こんにちは 治療院CSKです 皆さんは痛みが出たらどういう行動を取るでしょうか？ ・そのうち治ると思い何もしない（自然治癒力？） ・年のせい？とこんなものと諦める？？ ・しばらく様子を見る （痛み止めやシップ・・・） ・すぐに病院・整体などに行く （痛む個所の状態・原因を調...
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- 3月24日
- 2 分
元に戻りにくい身体へ・・３【自然治癒力】を高める！
こんにちは。治療院CSKです。 元に戻りにくい身体へ導くための3回目。 今回のテーマは 【 自然治癒力 】 です。 これがより高いレベルで正常に機能していれば、悪い状態に戻ることは少なくなります。 カギを握るのが 『 神経系 』 の働きです。...
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- 2月21日
- 3 分
腰痛・・２ 骨盤矯正で左右整えても意味はない！？
こんにちは 治療院CSKです 【 骨盤矯正 】 という言葉は今や一般的に使われてきています 題名を見て少し驚かれたかもしれません 今回言いたいことは見かけ上の矯正のこと いわゆる見せかけ・・左右が整いましたよ・・などなど...
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- 2月3日
- 3 分
膝痛や腰痛などで固めることによる弊害
こんにちは 治療院CSKです 膝痛や腰痛といった痛みがある時に サポーターやコルセットをつける人がおられると思いますが いつまで付けていますか？ 膝痛や股関節痛で 痛みが強くある時はサポーターや庇って歩くことは仕方ないですが いつまで関節を固めて動いているんですか？...
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- 1月19日
- 3 分
四日市にある治療院CSKでの整体とは？？
こんにちは 治療院CSKです 今冬は例年以上に降雪が多くて まだまだ冷え込みも厳しいので 皆様、体調に気を付けてください 今回は 『 治療院CSKで行っている整体 』 について ・病院のリハビリに長年通ってました ・マッサージやストレッチを頑張って通って柔らかくなりました...
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- 1月8日
- 3 分
元に戻りにくい身体へ・・２【順応】までは人それぞれ
こんにちは 治療院CSKです 新しい年になり早1週間が経ちました 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 以前のブログ 【 自分と向き合う 】 で 『 順応 』 という話をしましたが この元に戻りやすいのも 『 順応 』 が関わっていることもあります 【 元に戻りにくい身体へ・・１...
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- 2021年12月11日
- 3 分
元に戻りにくい身体へ・・１【重力】をいかに味方に！
こんにちは 治療院CSKです 皆さんの中に実際にこんな経験をしている人も多くいると思います ・施術を受けたときは調子いいけど、翌日には元に戻っている・・ ・下手すると病院や治療院を出るときには戻っている・・ これだと悲しすぎますよね (；一_一)...
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- 2021年11月2日
- 2 分
関節を正しく動かせていますか？
こんにちは 治療院CSKです 今回は 『 関節 』 の話 皆さんも一度は病院でレントゲンを撮ったことがあると思います その時 骨の変形・ズレなどの異常 関節の隙間 などの指摘を受けることがあると思います ただ、レントゲンは止まった状態で撮影しているので...
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- 2021年10月17日
- 3 分
知ってるだけではダメ！自分のものにしよう♪
こんにちは 治療院CSKです インターネットなどの普及や 接骨院・整体院などの乱立などで 患者さん自身も色々な知識を得られるようになってきています 皆さんは得られた知識をきちんと使えていますか？ 自分のものにしていますか？ 【 知っている 】 のと...
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- 2021年10月6日
- 3 分
自分の目 VS プロの目！？
こんにちは 治療院CSKです 自分自身の目・・・自己判断 は時として大きな問題へと発展します 『 自分のことは自分がよくわかっている 』 と言われている方を時々見かけます これは正しくないことの方が多いかもしれません 自身の症状についてはよく理解している方もいるかもしれませ...
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- 2021年9月27日
- 3 分
自分と向き合いましょう♪
こんにちは 治療院CSKです 季節の変わり目、コロナ自粛等で 身体が疲れていませんか？ 本当は疲れているのに気が付かないふりをしていませんか？ いつまでも誤魔化していると取り返しのつかないことも・・・ さて 皆さんは定期的に 自分と向き合っていますか？...
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- 2021年9月21日
- 2 分
腰痛・・１ あなたの腰痛タイプは？ 知っていれば予防にも
こんにちは 治療院CSKです 二足歩行を行う人類にとって、80%以上の人が一生のうちに腰痛を経験するとも言われています 近頃は腰痛の原因が特定しきれないものが85%あると言われ これを非特異的腰痛として 「腰背部の痛みを呈し、腰部に起因するが下肢に神経根や馬尾由来の症状を含...
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