筋肉を使う時は神経系からの指令によって筋肉が動く この神経系からの信号にエラーが生じていると 筋肉をいくらマッサージで緩めたところで筋肉は正しく働くことは不可能だ どうして筋肉は張ってきたのか？力が入りにくくなったのか？...

新年度になり、気持ち新たに目標に向かって精進しましょう♪ あなたは股関節痛や膝痛・腰痛などの痛みがあるなど調子が悪い時 症状を改善するためにどの選択肢を選びますか？ 自然治癒力に任せて無理せず様子見るのか？ 痛み止めやシップで様子を見るのか？...

こんにちは　治療院CSKです 私が学生の頃から体幹トレーニングが流行っていましたが未だに流行っていますね プランクなど身体を固めてじっとしているトレーニングなど・・ ただ、この固めるトレーニング・・ 今になって思うのが何を目的にしているのでしょうか？？？...

股関節の症状や腰痛などで整形外科を受診した際に 股関節の臼蓋形成不全と診断された方 症状が落ち着いた後もしっかりとケアされてますか？ 痛みや違和感があるうちは自分自身も気になるので しっかりと症状がなくなるまで治療に通おうと思います 臼蓋形成不全がある方は...

人の身体が整う上で重要な3つの首について 大事な頭を支えるための　「　頚　」 立つときに身体を支えるための　「　足首　」 物を持ったり、字を書いたりするための　「　手首　」 これら3つの首は 生活していくためにも スポーツをするためにも 重要なポイント...

こんにちは　治療院CSKです 寒さも和らいできて運動がしやすい季節になってきました そこでウォーキングやランニングを始める方もいるかもしれません あるいは長年やられている方もいるかもしれませんが そんな方に衝撃的？な事実として...

こんにちは　治療院CSKです 朝晩はだいぶと涼しくなってきましたね 「 暑さ寒さも彼岸まで 」　とは本当ですね 治療院CSK裏のヒガンバナ いつの間にか真っ赤な花を咲かせ いつの間にか周りの緑と同化して姿を消していく・・・ 決して突然現れていなくなるはずもなく...

こんにちは　治療院CSKです 痛みがあるとついその箇所が気になってしまう・・・ ただ打撲や外傷など直接的要因がなければ その痛みの部位は根本原因ではなく二次的被害者・・・ 例えば、テレビが突然つかなくなった場合を考えてみて？？？...

こんにちは　治療院CSKです あなたは今、若い時と比べてどれくらいの筋力がありますか？ 筋力が落ちないために何かしていますか？ 単純に歩いているだけでは重力に対して平行移動なために ほとんど筋力はアップしません 一般的に言われている筋力低下の割合について...

こんにちは　治療院CSKです 今でも多くの病院では痛みがあるとまずレントゲンを撮ると思います ただ、画像には痛みは写りません 写るのは正常と比較しての異常信号 異常・変形があるから痛いのか？ これは必ずしもイコールではありません...

こんにちは　治療院CSKです 昨日は治療院裏の海蔵川沿いで花火が上がってましたね 皆さんはご覧になりましたか？ 治療院CSKの近くでした 今回は皆さん思いあたる節がある内容 症状がなくなったら病院や治療院に行かなくなること・・・...

こんにちは　治療院CSKです 最近、割と増えてきている印象の 「 股関節の痛み 」 歩行や階段昇降での痛みからスポーツでの痛みの方まで 股関節の症状は様々な場面で現れ、来院されます また股関節に痛み・症状がなくても腰痛や膝関節痛などの他部位で来院された方でも...

こんにちは　治療院CSKです 写真のような動きなどで 右は出来るけど左は苦手などということは誰でも存在します 人の身体にはいくつもの捻じれが組み合わさりながら スムーズな動きを可能としています 例えば手の平を返すという動きも 前腕が捻じれないと返せられないし...

「 痛み 」と言っても原因・要素は非常に多く存在します ・何が痛いのか？ 軟部組織？筋肉？関節？軟骨？など様々 ・どこが痛いのか？ 例えば、膝だとして前面？後面？内側？外側？内部？などなど ・どうすると痛いのか？ 立ち上がり？しゃがみ込み？曲げ伸ばし？捻り？歩行？階段？など...

こんにちは　治療院CSKです 季節の変わり目や天気が悪くなる時など 頭痛などに悩まされている方が多くいらっしゃいます これからのシーズンでは特に台風などの低気圧の通過によって 症状が悪化する方を多く見かけます そんな時皆さんはどうされますか？...

こんにちは　治療院CSKです トレーニングしている皆さんはどのように鍛えていますか？ 上の写真のようにダンベルなどの重錘を用いて行う筋力トレーニングが 昔から一般的で一番思い浮かべやすいですかね 実はトレーニングにもいくつか種類があります...

こんにちは　治療院CSKです 皆さんもスポーツを初めてする時 上手な人のまねをしたり 監督からやり方を教わったり 本などでフォームを研究したりしたことのある人も多いと思います それでもなかなかうまくいかなかった経験をしているはず・・・...

こんにちは。治療院CSKです。 腰痛を完全にゼロにすることは・・残念ながら不可能に近い・・ 人間にはどうしても【癖】があり、 使いやすい・使いにくいがあるので仕方ない部分でもあります。 だからといって何もしないことは症状を強めたり、悪化させたりします。...

こんにちは　治療院CSKです 学生時代の身長順の整列・テスト・スポーツに始まり 社会人になると営業成績などなど 集団・社会で生きていると どうしても他人と比較されてしまい 自分でも他人と比べてしまいがちになります やる気やモチベーションを上げるために...

こんにちは　治療院CSKです 皆さんは痛みが出たらどういう行動を取るでしょうか？ ・そのうち治ると思い何もしない（自然治癒力？） ・年のせい？とこんなものと諦める？？ ・しばらく様子を見る　（痛み止めやシップ・・・） ・すぐに病院・整体などに行く　（痛む個所の状態・原因を調...