◆加圧ベルトで適切に血流を制限しトレーニングを行う加圧式。血流を制限していることで「低負荷」、「短時間」、「短期間」で効果があられる。

◆筋肉のこわばり等による血行障害が肩こり、腰痛などの原因の一つと言われることがある。

➡この改善のために運動やマッサージなどで、血行を改善し筋肉の柔軟性を高めることも有効で行っている方も多いはず。

➡加圧ベルトで圧迫してトレーニングをした後にベルトを外すと、制限されていた血流が拡張した血管に大量の血液が流れ、トレーニング前よりも一時的に血流が増大します。

➡血流が増大する事で、血行障害が起こっている筋肉にも血液が流れ、肩こり・腰痛の改善に役立つ可能性があります。