トレーニング
◆身体のバランス等が調整されても、長年による染みついた生活習慣や体の使い方・癖で、生活やスポーツをしていては身体は元の悪い状態にすぐに逆戻りです
◆特に長年の癖は身体にとってはストレスなのに『ご自身の頭で勝手に心地いい』と勘違いしている場合も実際少なくありません
『特に思いあたる原因(きっかけ)がないのに突然痛くなった』
 ➡そう感じるのは癖によるストレス等の蓄積によりご自身の許容範囲を超えた場合に多くあらわれます

★治療院CSKではあなたの弱点や癖の修正/改善のお手伝いを改善するまでサポートします!!

様々な方法のトレーニング(運動)等を用意しています

➡身体の正しい使い方や姿勢改善、筋肉の緊張バランス調整等によって、より質の高い健康で自分史上最高の身体を一緒に手に入れましょう!!

治療院CSKトレーニング.jpg
『Conditioning Space K』屋外人工芝.jpg
★今までのトレーニングはただ重いウエイトを持ち上げるだけ(止める運動)では日常生活やスポーツの動きのある場面では使えるものになりません。
​➡むしろ過負荷になってかえって関節や筋肉を痛めることが多いです。
➡レベルアップのためには重い重量を持ち上げられるようになることは大事ですが、日常生活やスポーツの場面で使えるようになるにはその場面でのスピードや動作フォームで行うことが一番だと考えます。
➡加圧などを使うことで実際のいつもの動作でも負荷をかけて行えるのでより近い環境だと思います。

 ◆トレーニングスペースを屋内・屋外に設けました◆

治療院CSKトレーニング室鏡.jpg