Restart⑫膝の骨挫傷・靱帯損傷して1年の軌跡・現状
- K
- 2 日前
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膝の骨挫傷・靱帯損傷をしてからもう1年が経った
時が流れるのはあっという間だ
それもそのはず？・・・新しいことにチャレンジをするとワクワクして楽しい
そしてそれに集中して取り組むために時が経つのを早く感じる
今回の怪我した直後にとりあえず整形外科で膝の中の現状を調べてもらい
病院として治療？することがなかったので
薬もリハビリも希望せずに
ここから自分自身の色々な試みをして1年以上・・・
昨年度は怪我をしたにもかかわらず
無謀でも今まで以上に大会に参加した
（どこまで回復しているか？今の自分自身の身体の状態把握のため）
怪我した直後に欠場１大会はあったが、出場5大会にのぼった
自分自身の身体と向き合い
どうすればよくなるのか？何をすると悪くなるのか？
試行錯誤の毎日
初めは頼りない膝で歩くのもつらかったが
徐々に改善していき、歩く・走る・ジャンプなど
出来ることがどんどん増えていった
一つ一つできることにチャレンジしていくことで
自分自身の成長を感じられた
ただいいことばかりではなく、たくさんの失敗・増悪もあった
その中でより良いもの・新しいもの・発見する楽しみが次なる一歩に繋がる
ただ何もせずに待ってるだけでは決して得られない唯一無二のものだった
その通過点として
・大会出場
・新しい施術・考え方・トレーニング
があった
今回の怪我がなければ出会えてなかった物も沢山・・・
これも何かのご縁
このご縁を大切に
さらに成長・進化できるように挑戦し続けよう！
1年が経った今現在の膝の状態としては
日常生活ではほぼ痛みなく、正座も可能となっている
ただ、負荷の高いトレーニングだとまだ骨挫傷部分の痛みが残存
そして
これが一番の難題が
庇っていた期間の脳内イメージで膝を固めて使う癖
＋また痛めてしまうんではないかという恐れから体に無駄な力が入る癖
これらによってまだランニングバランスは1ポイント以上左右差ありのまま・・・
当初1年計画を予定していたが
これはもう少し長い目で見て完全回復には長期的視点が必要だ
また
1年以上庇って使ってきたために
対側の足にも何やら問題が・・・
またいろいろと試していこう♪
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四日市市の治療院CSK
Conditioning Space K 身体調整&トレーニング
体の調整・定期メンテナンスから予防・トレーニングまで
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